四不要

安全第一

随着夏天的来临，游泳成为许多人消暑娱乐的方式之一，但对于青少年而言，安全问题尤为重要，今天我们就来聊聊中学生在游泳时应该遵守的原则，确保大家能够享受健康、快乐的游泳时光。

不要独自一人游泳

独自一人在水边活动是非常危险的行为，即使在家长或教练的监督下，也不能放松警惕，当独自游泳时，一旦发生意外，很难及时获得救援，同伴可以互相提醒和帮助，在遇到危险时，他们可以互相救助，一定要避免独自一人在泳池或海边游泳，最好选择有成人陪伴的场所进行游泳活动。

不要跳入不熟悉的水域

有些地方的水域情况并不完全了解，可能存在深浅不明或者水流急的情况，在未熟悉该水域的情况下贸然跳入可能会带来极大的风险，建议在前往陌生水域前，先向当地人或者专业人员咨询相关情况，也要尽量选择正规的游泳场所，确保水质安全，减少意外发生的可能性。

不要在饮酒后游泳

酒精是一种中枢神经系统抑制剂，会影响人的判断力和协调能力，人在醉酒状态下游泳不仅容易导致溺水风险增加，还可能因反应迟缓而无法有效应对突发状况，无论是自己还是陪同他人游泳时，都应严格禁止饮用任何含酒精的饮品，如果有人已经饮酒并打算游泳，请务必劝阻其放弃此想法，以免发生危险。

不要佩戴不适合的泳装

为了保证游泳过程中的舒适度和安全性，穿着合适的泳装非常重要，泳衣应该合身、透气且具有一定的防水性能，避免穿着过于紧身或厚重的衣物进入水中，选择颜色鲜艳或带有反光材料的泳衣可以在游泳时更容易被发现，降低被暗流或其他潜在威胁伤害的风险，穿戴救生衣对于未成年人来说尤其重要，以确保安全。

为了保障青少年朋友们的健康与安全，在游泳时我们应该时刻牢记“四不要”的原则，除了以上提到的几点外，还要注意保持身体清洁，防止皮肤病的发生；不要在没有监护人的情况下私自下水；不在波涛汹涌的地方游泳；不在水草茂盛的地方停留等，通过共同的努力，我们可以营造一个更加安全、健康的游泳环境，让我们一起行动起来，为青少年朋友们撑起一片安全的天空吧！